राष्ट्रिय मानसिक स्वास्थ्य केन्द्रले 4월 20일부터 24일까지 'ट्राउमा निको पार्ने हप्ता' कार्यक्रम सञ्चालन गर्छ। यो कार्यक्रम विपद् पछि मनको घाउको हेरचाह गर्नु कति महत्त्वपूर्ण छ भनेर बताउन तयार गरिएको हो। कार्यक्रमको पहिलो दिनमा विपद् ट्राउमा मनोवैज्ञानिक सहयोगमा योगदान दिएका व्यक्ति र समूहलाई स्वास्थ्य तथा कल्याण मन्त्रालय मन्त्रीको सम्मान प्रदान गरिन्छ. कार्यक्रम अवधिभर नागरिकले सिधै भाग लिन सक्ने कार्यक्रमहरू पनि सञ्चालन हुन्छन्। ट्राउमा निको पार्ने सङ्गीत कार्यक्रम र मन-आश्वस्त बस अनुभव कार्यक्रम तयार गरिएको छ। साथै संज्ञानात्मक प्रशोधन उपचार(CPT) कार्यशाला र अन्तर्राष्ट्रिय शैक्षिक सम्मेलन पनि सञ्चालन हुन्छ. सिम्पोजियमको विषय 'जलवायु संकटको युगमा मानसिक स्वास्थ्य' हो। गर्मी, बाढी, डढेलो जस्ता जलवायु विपद्ले मानिसको मनमा कस्तो असर पार्छ भन्नेबारे छलफल हुन्छ। राष्ट्रिय मानसिक स्वास्थ्य केन्द्रले दोहोरिरहने विपद् अवस्थाहरूमा मनोवैज्ञानिक सहयोग पुनर्स्थापनाका लागि अनिवार्य हुन्छ भनेर 설명했습니다.
원문 보기'ट्राउमा उपचार सप्ताह' छुट्टै छ भन्ने कुराको अर्थ, कोरियाले त्यति धेरै सिकेको छ भन्ने हो
पहिलो पटक यो लेख हेर्दा तपाईंलाई यस्तो लाग्न सक्छ। 'विपद् भयो भने उद्धार गर्ने, अस्पताल जाने, अनि घर फेरि खोज्ने काम पहिले होइन र? तर किन सरकारी संस्थाले ट्राउमा निको पार्ने हप्ता नै छुट्टै चलाउँछ?' कोरियाले पछिल्ला 10여 년 동안 ठूला विपद्हरू धेरै पटक भोग्दै, मानिस बाँच्नु र फेरि सामान्य जीवनमा फर्कनु भनेको बिलकुलै फरक समस्या रहेछ भन्ने कुरा धेरै ठूलो मूल्य तिरेर सिकेको हो।
सेवोल डुबान विपत्ति, मर्स, पोहाङ भूकम्प, कोरोना19, इतेवोन विपत्ति जस्ता घटनाहरू पार गर्दै एउटा समान कुरा देखियो। शरीरको घाउ देखिन्छ, तर मनको घाउ ढिलो देखापर्छ। बाहिरबाट ठीक जस्तो देखिए पनि निद्रा नलाग्ने, केही दृश्यहरू बारम्बार सम्झनामा आउने, धेरै मानिस भएको ठाउँ टार्ने, अपराधबोध र चिन्ताका कारण दैनिक जीवनको क्षमता बिग्रिन सक्छ।
त्यसैले अब विपत्ति मनोवैज्ञानिक सहयोग 'भए राम्रो हुने सेवा' मात्र होइन, पुनर्निर्माणको एक हिस्सा का रूपमा हेरिन्छ। लेखभित्रको उपचार सप्ताह पनि साधारण अभियान मात्र होइन, कोरियाली समाजले 'विपत्तिपछिको पुनर्स्थापना' लाई कसरी बुझ्न थाल्यो भन्ने देखाउने सानो झ्याल जस्तै हो।
कोरियाले दोहोरिएका विपत्तिहरू भोग्दै मनोवैज्ञानिक सहयोगलाई पनि विपत्ति पुनर्स्थापनाको आधिकारिक प्रणाली मा राखेको छ।
यो उपचार सप्ताह त्यो प्रणाली जनतालाई बुझाउने र काम गर्ने व्यक्तिको तालिमसम्म जोडिएको नीतिगत कार्यक्रमजस्तै हो।
सेवोलदेखि इतेवोनसम्म, कोरियाको विपत्ति मनोवैज्ञानिक सहयोग यसरी बढ्यो
कोरियाको विपत्ति मनोवैज्ञानिक सहयोग कुनै एक दिन अचानक बनेको होइन। ठूला घटनाहरू हुँदा हरेकपटक अलि-अलि फैलियो, अनि अन्ततः स्थायी संस्थागत प्रणाली बन्यो।
चरण 1: 2013년, सानो समर्पित टोलीबाट सुरु
राष्ट्रिय सियोल अस्पतालको सार्वजनिक मानसिक स्वास्थ्य परियोजना समूहभित्र मनोवैज्ञानिक आघात व्यवस्थापन टोली बनाइएको थियो। अहिलेको मापदण्डले हेर्दा सानो जस्तो लाग्छ, तर यो राष्ट्रिय स्तरको विपत्ति मनोवैज्ञानिक सहयोगको बीउ बनेको संगठन थियो।
चरण 2: 2014년 सेवोल, 'मनको पछिल्लो असर' लाई राज्यले देख्न थालेको क्षण
सेवोल विपत्तिले कोरियाली समाजमा धेरै ठूलो प्रश्न छोड्यो। उद्धार सकिएपछि पनि किन पीडा जारी रहन्छ भन्ने समस्या थियो। यही समयदेखि विपत्तिको मनोवैज्ञानिक पछिल्लो असरलाई राज्यको जिम्मेवारी का रूपमा हेर्नुपर्छ भन्ने धारणा बलियो भयो।
चरण 3: 2015년 मर्स, सङ्क्रामक रोग पनि ट्राउमा बन्छ भन्ने कुरा पुष्टि
विपत्ति भन्यो भने हामीले सामान्यतया दुर्घटना वा ठूलो दुःखद घटना सम्झन्छौं नि। तर मेर्सले संक्रामक रोगले पनि डर, कलंक, र चिन्ता छोड्न सक्छ भन्ने देखायो। यो त्यस्तो समय थियो जब विपत्ति मनोवैज्ञानिक सहयोगको दायरा दुर्घटनाबाट सार्वजनिक स्वास्थ्य संकटसम्म फराकिलो भयो।
चरण 4: 2018, राष्ट्रिय ट्रमा केन्द्रको सुरुवात
2018 को 4월 मा राष्ट्रिय ट्रमा केन्द्र खुलेपछि कोरियाले पहिलो पटक स्थायी राष्ट्रिय विशेष संस्था पायो। त्यही वर्ष कानुनी आधार पनि तयार भयो, त्यसपछि मनोवैज्ञानिक सहयोग अस्थायी प्रतिक्रिया मात्र नभई औपचारिक प्रणालीभित्र आयो।
चरण 5: कोरोना19 र इतेवोन पछि, सहयोग पाउने दायरा अझ फराकिलो भयो
अब सीधा पीडित मात्र होइन, शोकसन्तप्त परिवार, प्रत्यक्षदर्शी, उद्धारकर्मी, स्थानीय बासिन्दा, यहाँसम्म कि बारम्बार समाचार हेरेर ठूलो आघात पाएका मानिससम्मलाई पनि सहयोगको दायरामा राख्ने बारे सोचिन्छ। प्रणालीले विपत्तिले व्यक्तिलाई मात्र होइन पूरै समुदायलाई हल्लाउँछ भन्ने कुरा पछ्याउन थालेको हो।
किन खाना र घरले मात्र पुनर्स्थापना पूरा हुँदैन
विपत्ति भएपछि सबैभन्दा पहिले चाहिने कुरा भनेको अवश्य पनि उद्धार, उपचार, अस्थायी बसोबास, र जीविकोपार्जन सहयोग हो। तर अन्तर्राष्ट्रिय संस्थाहरू अब यहाँबाट एक कदम अगाडि जान्छन्। उनीहरू MHPSS भन्ने शब्द प्रयोग गर्छन्। यसको अर्थ 'मानसिक स्वास्थ्य तथा मनोसामाजिक सहयोग' हो। सजिलै भनौं भने, यो अस्पतालको उपचार मात्र होइन सुरक्षाको भावना फेरि पाउन, मानिसहरूसँग फेरि जोडिन, र दैनिक जीवनका कामहरू फेरि गर्न सक्ने बनाउन मद्दत गर्ने पूरा सहयोग हो।
यो किन महत्त्वपूर्ण छ भने, मानिसले घर पाएपछि तुरुन्तै ठीक भइहाल्दैन। विपत्तिपछि अनिद्रा, अतिसतर्कता(शरीर लगातार तनावमा रहने अवस्था), बारम्बार सम्झना आउने, जाँगर हराउने, अपराधबोध, र शोक ढिलो हुने जस्ता प्रतिक्रिया लामो समयसम्म रहन सक्छन्। बाहिरबाट हेर्दा पुनर्निर्माण सकिएको जस्तो देखिए पनि, सम्बन्धित व्यक्तिको हिसाबले घटना अझै शरीरभित्र सकिएको हुँदैन।
यो चोटलाई लामो समयसम्म बेवास्ता गरियो भने, यो केवल व्यक्तिगत समस्यामै सीमित हुँदैन। काम गर्न नसक्ने अवस्था आउन सक्छ, परिवारको सम्बन्ध बिग्रिन सक्छ, र स्कूल वा काममा फर्किन गाह्रो हुन सक्छ। समुदायको स्तरमा पनि एकअर्कामाथि विश्वास गर्न गाह्रो हुन्छ, र दुर्घटनाको कुरा निस्कँदा हरेक पटक द्वन्द्व फेरि बढ्न सक्छ। त्यसैले मनोवैज्ञानिक सहयोग भनेको 'मन कमजोर भएका मानिसहरूका लागि थप सेवा' होइन, बरु समुदायको पुनर्स्थापनाको गति बढाउने आधारभूत संरचना जस्तै हो।
व्यक्तिमा PTSD, डिप्रेसन, चिन्ता, निद्रा समस्या, र कार्यक्षमता घट्ने असर लामो समयसम्म रहन सक्छ।
समुदायमा एक्लोपन, द्वन्द्व, र सामूहिक ट्रमा थुप्रिँदै गएर पुनर्स्थापना अझ ढिलो हुन सक्छ।
शरीर·जीवन सहयोग मात्र हुँदा र मनको सहयोग पनि हुँदा, के फरक पर्छ
दुवै चाहिन्छ, तर यीमध्ये एउटा मात्र भए पुनर्स्थापना अधुरो हुन्छ। तुलना गरेर हेर्दा फरक अझ स्पष्ट देखिन्छ।
| तुलना शीर्षक | शरीर·जीवन सहयोग केन्द्रित | |
|---|---|---|
| के समाधान गर्छ | चोटपटक उपचार, बसोबास, जीविका, सुरक्षा सुनिश्चित | |
मनोसामाजिक सहयोगसमेत समावेश चिन्ता, शोक, बारम्बार आउने सम्झना, सम्बन्ध टुट्नु, दैनिक कार्यक्षमता घट्नु समेतसँगै सम्बोधन | ||
| पुनर्स्थापनाको मापदण्ड | बाँचेर टिकिरहने अवस्था | |
| मुख्य तरिका | चिकित्सा·राहत·प्रशासनिक सहयोग | |
| छुट्न सजिलो अन्धो क्षेत्र | बाहिरबाट ठीकठाक देखिने मानिसको दीर्घ असर | |
| समुदायमा प्रभाव | व्यक्तिगत बाँचाइमा मद्दत गर्छ तर सम्बन्ध पुनर्स्थापना कमजोर हुन्छ | |
कोरियामा वास्तवमै मलाई सहयोग गर्ने संस्था कहाँ छन्
सरकारी अंग्रेजी मार्गदर्शन र रेड क्रसका सामग्री हेर्दा, कोरियाको विपत्ति मनोवैज्ञानिक सहयोगमा राष्ट्रिय र स्थानीय संस्थाहरूले भूमिका बाँडेर काम गर्छन्। तलका संख्या लेख बुझ्न सजिलो होस् भनेर हालको सञ्चालन आकार देखाएका हुन्।
राष्ट्रिय ट्राउमा केन्द्र, क्षेत्रीय मानसिक स्वास्थ्य कल्याण केन्द्र, रेड क्रस… भूमिका यसरी छुट्टिन्छ
केवल संख्या हेर्दा राम्रोसँग बुझिँदैन, हैन? वास्तविक भूमिका त धेरै फरक रूपमा बाँडिएको छ।
| संस्था | मुख्य भूमिका | कसले धेरै भेट्छन् | बलियो पक्ष |
|---|---|---|---|
| राष्ट्रिय ट्राउमा केन्द्र | राष्ट्रिय मापदण्ड बनाउने, शिक्षा, अनुसन्धान, उच्च कठिनाइको संकट प्रतिक्रिया समग्र समन्वय | ठूला विपद् प्रतिक्रिया टोली, स्थानीय सरकार, क्षेत्रीय केन्द्र | कन्ट्रोल टावरको भूमिका र विशेषज्ञ म्यानुअल |
| क्षेत्रीय ट्राउमा केन्द्र | क्षेत्रीय एकाइ स्तरको विशेषज्ञ सहायता र सल्लाह, उच्च जोखिम समूह प्रतिक्रिया | गम्भीर केस, स्थानीय संस्था | उच्च विशेषज्ञता भएको बीचको हब |
| मानसिक स्वास्थ्य कल्याण केन्द्र | स्थलमै प्रारम्भिक परामर्श, केस व्यवस्थापन, बासिन्दासँग जोड्ने काम | स्थानीय बासिन्दा, पीडित, परिवार | घर नजिकको पहिलो सम्पर्क बिन्दु |
| कोरिया रेड क्रस विपद् मनोवैज्ञानिक पुनर्स्थापना सहायता केन्द्र | स्थानीय एकाइ स्तरको मनोवैज्ञानिक स्थिरता, पुनर्स्थापना कार्यक्रम सञ्चालन | विपद्पीडित विस्थापित, विपद् अनुभव गरेका बासिन्दा | देशभरिका सिटी-प्रोभिन्स सञ्जाल र स्थल पहुँच सजिलो |
विपद् लगत्तै मनोवैज्ञानिक सहायता सामान्यतया यस क्रमले चल्छ
अस्पतालको उपचारजस्तो सिधै शल्यक्रियाबाट सुरु हुने होइन। पहिले स्थिर बनाइन्छ, अनि त्यसपछि आवश्यक मानिस छानेर अझ गहिरो सहयोग गर्ने तरिकाजस्तो हो।
१ चरण: तुरुन्त जडान
बहुसांस्कृतिक परिवार सहायता केन्द्र जस्ता संकट परामर्श फोन, स्थल परामर्श बुथ, वा भेट्न जाने मन-आश्वासन बसमार्फत पहिले सम्पर्क गरिन्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण लक्ष्य भनेको 'अहिले अवस्था धेरै खतरनाक त छैन?' भनेर जाँच्नु र तुरुन्तको चिन्ता अलि कम गर्नु हो।
२ चरण: मनोवैज्ञानिक आपतकालीन सहायता
मनोवैज्ञानिक आपतकालीन सहायता भन्ने सुन्दा गाह्रो लाग्छ, तर सजिलो भाषामा भन्दा विपद् लगत्तै मानिसलाई जबर्जस्ती कोट्याएर सोध्नु भन्दा सुरक्षाको भावना·जानकारी·समर्थन पहिले दिने तरिका हो। पानी, आराम, भरपर्दो व्याख्या, परिवारसँग जडान यी सबै यही भित्र पर्छन्।
३ चरण: मूल्याङ्कन र उच्च जोखिम समूह छनोट
निद्रा नलाग्ने, फेरि-फेरि घटना सम्झने, अत्यधिक चिन्ता, आत्महानिको जोखिम, दैनिक काम गर्ने क्षमता बिग्रिने जस्ता संकेत छन् कि भनेर हेरिन्छ। सबैलाई एउटै उपचार गर्ने होइन, अझ जोखिममा रहेका मानिसलाई पहिला नछुटाउने चरण हो।
४ चरण: पुनर्स्थापना कार्यक्रम र केस व्यवस्थापन
व्यक्तिगत परामर्श, समूह कार्यक्रम, परिवार सहायता, स्थानीय केन्द्रसँग जडान निरन्तर चलिरहन्छ। घटना लगत्तै मात्र होइन, केही हप्ता वा केही महिना पछि अझ गाह्रो हुने मानिस पनि हुन्छन्, त्यसैले यो चरण सोचेजस्तो भन्दा धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
५ चरण: विशेषज्ञ उपचारसँग जडान
लक्षण लामो समय रह्यो वा PTSD को शंका भयो भने मानसिक स्वास्थ्य चिकित्साशास्त्र विभाग वा ट्राउमा विशेषज्ञ उपचारतर्फ जडान गरिन्छ। यहाँ CPT, PE, EMDR जस्ता प्रमाण-आधारित उपचार आवश्यक पर्न सक्छ।
सहायता चाहिँदा तुरुन्त खोज्ने आधिकारिक सम्पर्क झ्याल
यी आधिकारिक जानकारीमा धेरै देखिने प्रतिनिधि सम्पर्क झ्यालहरू हुन्। तर विपद्को प्रकार र क्षेत्रअनुसार जडान हुने संस्था फरक पर्न सक्छ।
| सम्पर्क झ्याल | सम्पर्क नम्बर | |
|---|---|---|
| मानसिक स्वास्थ्य संकट परामर्श फोन | बहुसांस्कृतिक परिवार सहायता केन्द्र | |
यस्तो बेला अचानक चिन्ता धेरै बढ्यो वा मानसिक स्वास्थ्य परामर्श तुरुन्त चाहियो भने | ||
| विपद् मनोवैज्ञानिक पुनर्स्थापना सहायता केन्द्र | 1670-9512 | |
| व्यावसायिक ट्राउमा केन्द्र | 1588-6497 | |
अत्यधिक गर्मी र बाढीले मनमा फरक तरिकाले असर छोड्छ
समाचारको सिम्पोजियम विषय 'जलवायु संकटको युगको मानसिक स्वास्थ्य' पनि यही सन्दर्भ हो। जलवायु विपद्ले शरीरलाई मात्र गाह्रो बनाउँदैन, मनलाई चोट पुर्याउने बाटो पनि फरक हुन्छ।
| वर्गीकरण | अत्यधिक गर्मी | |
|---|---|---|
| सुरुका प्रभाव | निद्राको समस्या, चिडचिडापन, ध्यान घट्नु, पहिलेको रोग बिग्रनु | |
बाढी·डढेलो जस्ता तीव्र विपत्ति अचानक डर, सुरक्षित ठाउँमा सर्नुपर्दाको तनाव, ज्यानलाई खतरा भएको अनुभव | ||
| बीचको प्रक्रिया | गर्मी लामो हुँदा शरीरको तनाव लगातार रहन्छ र सुधार हुन सक्दैन | |
| धेरै देखिने समस्या | चिन्ता, उदासी, असहाय महसुस, संवेदनशीलता बढ्नु | |
| को बढी जोखिममा हुन्छ | वृद्धवृद्धा, गर्भवती महिला, पहिलेदेखि मानसिक रोग भएका व्यक्ति, दीर्घरोगी | |
| किन महत्त्वपूर्ण छ | जलवायु संकटले 'सधैं हल्का दुखिरहने' जस्तो तनाव बनाउन सक्छ | |
लेखमा आएको CPT साधारण 'कुराकानी परामर्श' मात्र होइन
लेखमा आएको संज्ञानात्मक प्रशोधन उपचार(CPT) PTSD का लागि बनाइएको प्रतिनिधि आघात उपचार हो। नाम गाह्रो लागे पनि, मुख्य कुरा सरल छ। ठूलो धक्का लागेपछि मानिसको मनमा 'मेरो गल्ती थियो', 'संसार पूरै खतरनाक छ', 'म कहिल्यै निको हुन सक्दिनँ' जस्ता कडा विचार बस्न सक्छन्। CPT ले यस्ता विचारलाई केवल सान्त्वनाले छोप्दैन, बरु कुन ठाउँमा किन विकृत भएको छ भनेर बिस्तारै फेरि जाँच गर्न मद्दत गर्छ।
त्यसैले यो सामान्य परामर्शभन्दा अलि फरक छ। सामान्य सहयोगी परामर्शले आफ्नो कुरा सुरक्षित रूपमा भन्न र भावना मिलाउन धेरै मद्दत गर्न सक्छ। तर आघात-केन्द्रित उपचार फरक हुन्छ, किनकि यो आघातको सम्झना र त्यसको अर्थलाई सिधै सम्हाल्ने संरचित उपचार हो। यसमा गृहकार्य पनि हुन सक्छ, तय गरिएका चरण पनि हुन्छन्, र उपचारकर्ताले छुट्टै तालिम पनि लिनुपर्छ।
महत्त्वपूर्ण कुरा के भने, डरलाग्दो घटना भयो भनेर सबैलाई तुरुन्तै यस्तो उपचार चाहिन्छ भन्ने होइन। समयसँगै स्वाभाविक रूपमा सुधार हुने मानिस पनि धेरै छन्। तर निद्रा नलाग्नु, पुनःअनुभव, टार्ने बानी, अत्यधिक सतर्कता, काम गर्ने क्षमता घट्नु लामो समयसम्म रहिरहेमा 'समयले आफैं ठीक पार्छ' भनेर मात्र सहेर बस्नुभन्दा, प्रमाणित आधार भएको उपचार खोज्नु धेरै सुरक्षित हुन्छ।
CPT भनेको 'डरलाग्दो घटनाले कडा बनाइदिएको विचारको गाँठो फुकाउने उपचार' जस्तै हो।
सबै परामर्श एकै किसिमका हुँदैनन्, र आघात उपचारमा विशेष तालिम भएको छ कि छैन भन्ने कुरा खासै महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
प्रतिनिधि आघात उपचारहरू कसरी फरक हुन्छन्
नाम धेरै भएकाले अलमल लाग्न सक्छ, तर केलाई केन्द्रमा राखेर उपचार गरिन्छ भनेर हेर्दा फरक देखिन्छ।
| उपचार विधि | मुख्य प्रश्न | अगाडि बढ्ने तरिका | विशेषता |
|---|---|---|---|
| CPT | 'घटनापछि कडा बनेको विचार के हो?' | विचार·विश्वास जाँच, लेख्ने काम, संरचित सत्र | PTSD को पहिलो चरणको उपचारका रूपमा व्यापक सिफारिस गरिन्छ |
| दीर्घकालीन सम्पर्क उपचार(PE) | 'सुरक्षित वातावरणमा सम्झना र अवस्थासँग फेरि सामना गर्न सकिन्छ?' | टार्ने बानी घटाउँदै सम्झना र अवस्थासँग बिस्तारै सम्पर्क गराइन्छ | डरका कारण टार्ने बानी घटाउन केन्द्रित |
| EMDR | 'आघातको सम्झनालाई फरक तरिकाले प्रशोधन गर्न सकिन्छ?' | सम्झना ल्याउँदै दुवैतर्फी उत्तेजना सँगै प्रयोग गरिन्छ | अन्तर्राष्ट्रिय रूपमा व्यापक रूपमा प्रयोग हुने उपचार |
| सामान्य सहयोगी परामर्श | 'अहिलेको भावना सुरक्षित रूपमा भन्न सकिन्छ?' | सुन्नु, सहयोग, भावना मिलाउनु | सुरुको स्थिरतामा मद्दत हुन्छ, तर यो विशेष आघात उपचारभन्दा फरक हुन सक्छ |
त्यसैले 'आघात उपचार हप्ता' अन्ततः हाम्रो समाजको विपत्ति प्रयोग-पुस्तिका हो
अब लेख फेरि हेर्दा अनुभूति अलि फरक हुन्छ। 'एउटा कार्यक्रम मात्र गर्दै रहेछन्' भन्ने होइन, बरु कोरियाली समाजले विपत्तिलाई हेर्ने तरिका बदलिएको संकेत जस्तो देखिन्छ। पहिले विपत्ति प्रतिक्रिया उद्धार र क्षतिपूर्तिमा केन्द्रित थियो भने, अहिले निको हुने अन्तिम चरणसम्म राज्यले बुझाउनुपर्छ भन्ने दिशातर्फ जाँदैछ।
यो परिवर्तन कोरियामा बस्ने हामीजस्ता मानिसका लागि पनि महत्त्वपूर्ण छ। ठूलो विपत्ति केवल निश्चित पीडितहरूको मात्र कुरा हुँदैन। एउटै सहरमा बस्ने, एउटै समाचार हेर्ने, एउटै चिन्ता बाँड्ने मानिसहरू पनि प्रभावित हुन्छन्। त्यसैले विपत्ति मनोवैज्ञानिक सहयोग प्रणालीबारे जान्नु भनेको 'बिरामी हुँदा कहाँ जानुपर्छ' भनेर पहिले नै थाहा पाउने जीवन उपयोगी जानकारी पनि हो।
अन्ततः आघात उपचार हप्ताले भन्न खोजेको कुरा सरल छ। विपत्तिपछि निको हुनु भनेको समयले आफैं समाधान गरिदिने कुरा होइन, र मनको निको हुनु पनि सार्वजनिक जिम्मेवारी हो। कोरियाले अहिले सिकिरहेको कुरा यही हो।
विपत्ति मनोवैज्ञानिक सहयोग विशेष मानिसले मात्र पाउने होइन, पीडित, शोकसन्तप्त परिवार, साक्षी, उद्धारकर्मी, स्थानीय बासिन्दासम्म पुग्न सक्छ।
धक्कापछि लामो समय गाह्रो भइरहेको छ भने 'सहेर बस्नु' भन्दा पहिले आधिकारिक माध्यमसँग जोडिनु नै निको हुने सुरुवात हुन सक्छ।
कोरियामा कसरी बस्ने भनेर बताउँछु
gltr life लाई धेरै माया गर्नुहोस्