सपना किन अनौठो हुन्छ, र किन ढाँचा देखिन्छ? 3700 पटकका रातहरू पढ्ने नयाँ तरिका

सपनालाई AI ले पढ्यो भन्ने कुरा, वास्तवमा ‘सपना फल’ होइन ढाँचा खोज्नु हो

मूल लेख मात्र हेर्दा AI ले मानिसको सपना पढेर गोप्य अर्थ खोलेको जस्तो लाग्न सक्छ। तर यस अनुसन्धानको मुख्य बुँदा सपना व्याख्या होइन, सपना रेकर्डभित्र दोहोरिने संरचना खोज्नु हो। यो फरक पहिले बुझ्नुपर्छ, तब मात्र शीर्षक किन उत्तेजक भए पनि अनुसन्धान आफैंचाहिँ किन धेरै सावधान छ भन्ने बुझ्न सकिन्छ।

अनुसन्धान टोलीले 287 जना वयस्कलाई 2 हप्तासम्म सपना डायरी र दैनिक जीवनका रेकर्ड लेख्न लगायो, अनि त्यो पाठलाई प्राकृतिक भाषा प्रशोधन (NLP, वाक्यलाई कम्प्युटरले चलाउन सक्ने रूपमै बदल्ने प्रविधि) बाट विश्लेषण गर्‍यो। सजिलो भाषामा भन्नुपर्दा, AI ले 'यो सपना कुनै भविष्यवाणी हो' भनेको होइन, बरु सपनामा बारम्बार देखिने भावनाका शब्द, पात्रहरू, ठाउँ, काम, दृश्य परिवर्तन लाई समूहमा राखेर कुन ढाँचा दोहोरिन्छ भनेर हेर्‍यो।

यो बुझियो भने यसपटकको समाचारले भनेको 'सपना अनियमित होइन' भन्ने अर्थ पनि स्पष्ट हुन्छ। यसको मतलब सपना पूर्ण रूपमा व्यवस्थित हुन्छ भन्ने होइन, बरु बाहिरबाट गडबडजस्तो देखिए पनि त्यसको पछाडि व्यक्तिको स्वभाव, हालको अनुभव, सामाजिक माहोल जस्ता व्याख्या गर्न सकिने चिन्हहरू बाँकी रहन्छन् भन्ने हो।

मानिसले पढ्ने सपना विश्लेषण AI का कारण कसरी बदलियो?

सपनालाई सबैभन्दा धेरै बदल्ने कुरा एउटा होइन, ‘तीन तहको शक्ति’ हो

मानिसहरूले सपनाको कुरा गर्दा प्रायः 'हिजो डर लाग्दो कुरा भएकोले हो कि?' जस्तै गरी एक दिनको घटना मात्र सम्झन सजिलो हुन्छ नि। तर विभिन्न अध्ययनहरू हेर्दा सपना त्यति सरल हुँदैन। आधारभूत ढाँचा बनाउने व्यक्तिगत स्वभाव, त्यो दिनको स्वर बदल्ने हालको अनुभव, बलियो सामूहिक घटना हुँदा पृष्ठभूमिजस्तै फैलिने सामाजिक माहोल एकअर्कामाथि तहिएर काम गर्छन्।

उदाहरणका लागि, व्यक्तित्व, लगाव, मानव सम्बन्धको बानी जस्ता तुलनात्मक रूपमा स्थिर विशेषताहरूले सपनाको दीर्घकालीन शैली बनाउँछन्। अर्कोतर्फ, त्यो दिनको तनाव वा भावनात्मक रूपमा ठूलो घटनाले त्यही रातको सपनाको उज्यालोपन र अँध्यारोपन, अर्थात् भावनात्मक स्वर, हल्लाइदिन्छ। महामारीजस्तो सामाजिक झट्काले सबै मानिसमा एउटै रूपमा काम नगरे पनि, चिन्ता·सीमा·एकान्तजस्ता साझा विषयहरूलाई व्यापक रूपमा फैलाउन सक्छ।

यो संरचना बुझिसकेपछि 'किन एउटै घटना भोगे पनि मानिसअनुसार सपना फरक हुन्छ?' भन्ने प्रश्न पनि धेरै सजिलै बुझिन्छ। घटना एउटै भए पनि, त्यो घटना पस्ने मनको आधार र सम्झनासँग जोडिने तरिका फरक हुन्छ। अर्थात्, सपना प्रतिलिपि होइन, एउटै सामग्रीलाई मानिसअनुसार फरक गरी मिसाएर बनाइएको सम्पादित संस्करण जस्तै हो।

व्यक्तित्व, दिनको घटना, सामाजिक माहोल — यी तीनवटाले सपनामा फरक तरिकाले प्रवेश गर्छन्

लेखमा आएको ‘मानसिक प्रवाह’ भनेको केवल ध्यान भंग हुनु मात्र होइन

लेखमा सबैभन्दा अलमल पार्न सक्ने अभिव्यक्ति मानसिक प्रवाह हो। कोरियालीमा हेर्दा यो अस्पष्ट रूपमा ‘विचार बारम्बार तैरिरहने अवस्था’ जस्तो सुनिन सक्छ, तर शैक्षिक रूपमा एउटा मात्र निश्चित मानक शब्दभन्दा, mind-wandering(मन कामभन्दा बाहिर बग्ने प्रवृत्ति), संज्ञानात्मक लचिलोपन(विचार बदल्ने क्षमता), अत्यधिक सम्बन्ध-जोड्ने प्रवृत्ति(टाढाका सम्झनाहरू पनि सजिलै जोडिने प्रवृत्ति) एकअर्कामा मिलेको अभिव्यक्ति भनेर बुझ्नु अझ ठीक हुन्छ।

यस्तो प्रवृत्ति किन सपनाको टुक्राटुक्रापनसँग जोडिन्छ त? सपना भनेको जागा हुँदा भएको अनुभवलाई भिडियोझैँ फेरि चलाउने कुरा होइन, बरु आफ्नै जीवनका सम्झनाका टुक्राहरू फेरि बोलाएर मिसाउने प्रक्रियाजस्तो हो। यस बेला विचार धेरै फैलिने र दृश्यहरू छिटोछिटो जोडिने प्रवृत्ति बलियो भए, सपना पनि एक दृश्यबाट अर्को दृश्यमा अझ हतारमा उफ्रिएको जस्तो देखिन सक्छ।

यो बुझ्दा लेखमा आएको ‘टुक्राटुक्रा र छिटो बदलिने सपना’ भन्ने अभिव्यक्तिलाई केवल स्वभावको कारण भनेर सरल बनाउनुपर्दैन। मुख्य कुरा ‘ध्यान छरिएको’ भन्ने होइन, ध्यान सर्ने तरिका र सम्झना जोडिने तरिकाले सपनाको सम्पादन शैलीलाई असर गर्न सक्छ भन्ने हो।

‘मानसिक प्रवाह’सँग मिल्दोजुल्दो अवधारणाहरू सँगै राखेर हेर्दा

सपना किन अनौठो हुन्छ भन्ने बुझाउने तरिका यसरी बदलिँदै आएको छ

एउटै सपना भए पनि हरेक युगमा प्रश्न फरक थियो। यो प्रवाह बुझ्नुभयो भने नयाँ अनुसन्धान अहिले कहाँ उभिएको छ भन्ने देखिन्छ।

फ्रायडदेखि आधुनिक मस्तिष्क विज्ञानसम्म, सपनाको ‘विकृति’ को व्याख्या कसरी फरक छ

सम्पूर्ण समाजको धक्काले सपनाबाहिरको जीवन र सपनाभित्रका दृश्य दुवैलाई सँगै हल्लाउँछ

महामारीसम्बन्धी अनुसन्धानहरू हेर्दा, मानिसहरूले पहिले दैनिक जीवनको विघटन, आर्थिक चिन्ता, मानसिक स्वास्थ्य बिग्रिनु जस्ता परिवर्तनहरू ब्यूँझिएको जीवनमा महसुस गरे। यस्तो अवस्था लामो भयो भने सपनाले पनि त्यसको असरबाट सजिलै बच्न सक्दैन।

अर्थात् सामाजिक धक्का केवल समाचारको मुख्य शीर्षकमै सकिँदैन, यसले दिनको चिन्ता र सीमाबन्दीमार्फत रातिको सपनाको भावना भित्रसम्म पस्न सक्छ। त्यसैले महामारीको समयका अनुसन्धानमा सपना सम्झिने मात्रा बढ्नु, दु:स्वप्न बढ्नु, सीमा·अलगाव जस्ता विषयहरू बलियो हुनु बारम्बार रिपोर्ट गरिएको हो।

कोरोना19 ले ‘भविष्यको सपना’ र ‘सुत्दा देखिने सपना’ दुवै बदल्यो

त्यसो भए यस्तो अनुसन्धान अब भविष्यमा कहाँ प्रयोग होला

त्यसैले यो समाचारलाई ‘सपना व्याख्याको क्रान्ति’ भन्दा ‘सपना अनुसन्धानको सूक्ष्मीकरण’ भनेर बुझ्नु ठीक हुन्छ

यहाँसम्म हेर्दा यो समाचारको साँचो अर्थ देखिन्छ। अनुसन्धान टोलीले देखाएको कुरा 'AI ले मेरो अचेतन मन पढ्यो' भन्ने होइन, बरु धेरै व्यक्तिनिष्ठ मानिएको सपना पनि डेटा रूपमा तुलना गर्न मिल्ने ढाँचा छोड्छ भन्ने हो। यसको अर्थ सपना पूर्ण रूपमा रहस्यबाट बाहिर आयो भन्ने होइन, बरु सपना अनुसन्धानका साधनहरू धेरै नै सूक्ष्म भएका छन् भन्ने अर्थ नजिक छ।

एकै समयमा, यसलाई बढाइचढाइ गरेर पढ्न नहुने भाग पनि स्पष्ट छ। ढाँचा फेला पार्नु र कुनै व्यक्तिको सपनालाई ठ्याक्कै व्याख्या गर्नु फरक कुरा हो, र सपना डेटा सिधै निदानपत्र बन्ने पनि होइन। तर व्यक्तिगत प्रवृत्ति, हालको अनुभव, र सामाजिक झट्काले रातिको कथामा कसरी मिसिन्छन् भन्ने ट्र्याक गर्न सकिने भएको कुरा चाहिँ पक्का महत्त्वपूर्ण प्रगति हो।

त्यसैले अब यस्तै लेख पढ्दा यसरी हेर्नुहोस्। पहिलो, अनुसन्धानले के व्याख्या गर्‍यो भन्ने होइन के मापन गर्‍यो भन्ने हेर्नुहोस्। दोस्रो, सपनाको अनौठोपनलाई साधारण र्यान्डम भनेर नठान्नुहोस्, यसलाई स्मृति, भावना, र वातावरणको पुनर्संयोजन भनेर हेर्नुहोस्। तेस्रो, यदि क्लिनिकल प्रयोगबारे लेख हो भने, प्रविधिको सम्भावनासँगै गोपनीयता र अति-व्याख्याको जोखिम पनि सँगै जाँच्नुहोस्। यी तीन कुरा मात्र सम्झिनुभयो भने पनि अर्को सपना अनुसन्धान समाचार धेरै कम अलमल लागेर पढ्न सक्नुहुन्छ।