មជ្ឈមណ្ឌលសុខភាពផ្លូវចិត្តជាតិ នឹងរៀបចំកម្មវិធី «សប្ដាហ៍ព្យាបាលត្រាវម៉ា» ពីថ្ងៃទី 4 ខែ 20 ដល់ 24។ កម្មវិធីនេះត្រូវបានរៀបចំឡើងដើម្បីប្រាប់អំពីសារៈសំខាន់នៃការថែទាំរបួសក្នុងចិត្តបន្ទាប់ពីគ្រោះមហន្តរាយ។ នៅថ្ងៃដំបូងនៃកម្មវិធី នឹងមានការប្រគល់លិខិតសរសើរពីរដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងសុខាភិបាល និងសុខុមាលភាព ដល់បុគ្គល និងអង្គភាពដែលបានរួមចំណែកក្នុងការគាំទ្រផ្លូវចិត្តចំពោះត្រាវម៉ាពេលមានគ្រោះមហន្តរាយ។ ក្នុងអំឡុងពេលកម្មវិធី ក៏មានកម្មវិធីដែលប្រជាជនអាចចូលរួមដោយផ្ទាល់ផងដែរ។ មានការប្រគំតន្ត្រីព្យាបាលត្រាវម៉ា និងកម្មវិធីសាកល្បងរថយន្តសុវត្ថិភាពចិត្ត។ ក៏មានសិក្ខាសាលាអំពីការព្យាបាលដោយដំណើរការការយល់ដឹង(CPT) និងសន្និសីទវិទ្យាសាស្ត្រអន្តរជាតិផងដែរ។ ប្រធានបទសន្និសីទគឺ «សុខភាពផ្លូវចិត្តនៅយុគសម័យវិបត្តិអាកាសធាតុ»។ គេនឹងពិភាក្សាថាគ្រោះមហន្តរាយអាកាសធាតុដូចជាកម្ដៅខ្លាំង ទឹកជំនន់ និងភ្លើងឆេះព្រៃ ប៉ះពាល់ដល់ចិត្តមនុស្សយ៉ាងដូចម្តេច។ មជ្ឈមណ្ឌលសុខភាពផ្លូវចិត្តជាតិបានពន្យល់ថា ក្នុងស្ថានភាពគ្រោះមហន្តរាយដែលកើតឡើងម្ដងហើយម្ដងទៀត ការគាំទ្រផ្លូវចិត្តគឺចាំបាច់សម្រាប់ការស្ដារឡើងវិញ។
원문 보기ការដែលមាន «សប្ដាហ៍ព្យាបាលត្រាវម៉ា» ដាច់ដោយឡែក មានន័យថា កូរ៉េបានរៀនច្រើនដល់ថ្នាក់នោះហើយ
ពេលឃើញអត្ថបទនេះដំបូង អ្នកអាចមានអារម្មណ៍បែបនេះ។ «បើមានគ្រោះមហន្តរាយ ត្រូវសង្គ្រោះ ទៅមន្ទីរពេទ្យ ហើយរកផ្ទះឡើងវិញមុនមិនមែនទេឬ? តែហេតុអ្វីស្ថាប័នរដ្ឋដល់ថ្នាក់បើក សប្ដាហ៍ព្យាបាលត្រាវម៉ា ដាច់ដោយឡែកទៀត?» ក្នុងរយៈពេល 10ឆ្នាំជាងកន្លងមក កូរ៉េបានឆ្លងកាត់គ្រោះមហន្តរាយធំៗច្រើនដង ហើយបានរៀនដោយតម្លៃថ្លៃណាស់ថា ការរស់រានមានជីវិត និង ការវិលត្រឡប់ទៅជីវិតប្រចាំថ្ងៃវិញ គឺជាបញ្ហាខុសគ្នាទាំងស្រុង។
ក្រោយពីឆ្លងកាត់ហេតុការណ៍ដូចជាសោកនាដកម្មសេវ៉ុល មឺរស រញ្ជួយដីប៉ូហាំង កូវីដ-19 និងសោកនាដកម្មអ៊ីតែវ៉ុន មានចំណុចរួមមួយបានឃើញ។ គឺរបួសលើរាងកាយមើលឃើញ ប៉ុន្តែរបួសក្នុងចិត្តបង្ហាញខ្លួនយឺត។ ទោះមើលពីក្រៅហាក់ដូចជាមិនអីក៏ដោយ ក៏អាចគេងមិនលក់ រូបភាពហេតុការណ៍ខ្លះៗលេចឡើងម្ដងហើយម្ដងទៀត ជៀសវាងកន្លែងមនុស្សច្រើន ហើយមុខងារជីវិតប្រចាំថ្ងៃអាចខូចខាតដោយសារអារម្មណ៍ខុស និងការថប់បារម្ភ។
ដូច្នេះឥឡូវនេះ ការគាំទ្រផ្លូវចិត្តពេលមានគ្រោះមហន្តរាយ មិនមែនជា «សេវាមានក៏ល្អ» ទៀតទេ ប៉ុន្តែត្រូវបានចាត់ទុកជា ផ្នែកមួយនៃការស្ដារឡើងវិញ។ សប្ដាហ៍ព្យាបាលក្នុងអត្ថបទនេះក៏មិនមែនជាយុទ្ធនាការធម្មតាទេ តែអ្នកអាចមើលវាជាបង្អួចតូចមួយដែលបង្ហាញថា សង្គមកូរ៉េបានយល់អំពី «ការស្ដារឡើងវិញបន្ទាប់ពីគ្រោះមហន្តរាយ» យ៉ាងដូចម្តេច។
កូរ៉េបានឆ្លងកាត់គ្រោះមហន្តរាយម្ដងហើយម្ដងទៀត ហើយដាក់ ការគាំទ្រផ្លូវចិត្តជាប្រព័ន្ធផ្លូវការនៃការស្ដារគ្រោះមហន្តរាយ។
សប្ដាហ៍ព្យាបាលលើកនេះ ស្ទើរតែជាកម្មវិធីគោលនយោបាយដែលពន្យល់ប្រព័ន្ធនោះដល់ប្រជាជន ហើយភ្ជាប់ជាមួយការបណ្តុះបណ្តាលអ្នកអនុវត្តការងារផងដែរ។
ពីសេវ៉ុលដល់អ៊ីតែវ៉ុន ការគាំទ្រផ្លូវចិត្តពេលមានគ្រោះមហន្តរាយរបស់កូរ៉េ បានធំឡើងបែបនេះ
ការគាំទ្រផ្លូវចិត្តពេលមានគ្រោះមហន្តរាយនៅកូរ៉េ មិនមែនកើតឡើងភ្លាមៗក្នុងមួយថ្ងៃទេ។ រាល់ពេលមានហេតុការណ៍ធំៗ វាបានពង្រីកបន្តិចម្ដងៗ ហើយចុងក្រោយក្លាយជាប្រព័ន្ធអចិន្ត្រៃយ៍។
ដំណាក់កាល 1៖ ឆ្នាំ 2013 ចាប់ផ្តើមពីក្រុមទទួលខុសត្រូវតូចមួយ
នៅក្នុងអង្គភាពគម្រោងសុខភាពផ្លូវចិត្តសាធារណៈរបស់មន្ទីរពេទ្យជាតិសេអ៊ូល មានការបង្កើត ក្រុមគ្រប់គ្រងរបួសផ្លូវចិត្ត។ បើមើលតាមស្តង់ដារពេលនេះ វាអាចហាក់ដូចជាតូច ប៉ុន្តែវាជាអង្គភាពដែលក្លាយជាគ្រាប់ពូជនៃការគាំទ្រផ្លូវចិត្តពេលមានគ្រោះមហន្តរាយនៅកម្រិតជាតិ។
ដំណាក់កាល 2៖ ឆ្នាំ 2014 សេវ៉ុល ពេលដែលរដ្ឋចាប់ផ្តើមមើលឃើញ «ផលប៉ះពាល់បន្ទាប់ក្នុងចិត្ត»
សោកនាដកម្មសេវ៉ុលបានទុកសំណួរធំមួយសម្រាប់សង្គមកូរ៉េ។ គឺបញ្ហាថា ហេតុអ្វីបានជាការឈឺចាប់នៅតែបន្ត ទោះបីការសង្គ្រោះបានបញ្ចប់ហើយក៏ដោយ។ ចាប់ពីពេលនោះ ការយល់ដឹងថាផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តបន្ទាប់ពីគ្រោះមហន្តរាយគួរត្រូវបានមើលជា ការទទួលខុសត្រូវរបស់រដ្ឋ កាន់តែខ្លាំងឡើង។
ដំណាក់កាល 3៖ ឆ្នាំ 2015 មឺរស បញ្ជាក់ថាជំងឺឆ្លងក៏អាចក្លាយជាត្រាវម៉ាបាន
ពេលនិយាយថាជាគ្រោះមហន្តរាយ ជាទូទៅមនុស្សតែងនឹកដល់គ្រោះថ្នាក់ ឬសោកនាដកម្ម មែនទេ។ ប៉ុន្តែ មែរស៍ បានបង្ហាញថា ជំងឺឆ្លងក៏បន្សល់ទុកការភ័យខ្លាច ស្លាកមើលងាយ និងការថប់បារម្ភ ផងដែរ។ នេះជាពេលដែលវិសាលភាពនៃការគាំទ្រផ្លូវចិត្តពេលគ្រោះមហន្តរាយ បានពង្រីកពីគ្រោះថ្នាក់ ទៅដល់វិបត្តិសុខាភិបាលសាធារណៈ។
ដំណាក់កាលទី 4៖ ឆ្នាំ 2018 ការបើកដំណើរការមជ្ឈមណ្ឌលរបួសផ្លូវចិត្តជាតិ
នៅខែ 4 ឆ្នាំ 2018 មជ្ឈមណ្ឌលរបួសផ្លូវចិត្តជាតិ បានបើកដំណើរការ ហើយកូរ៉េបានមាន ស្ថាប័នជាតិទទួលបន្ទុកជាអចិន្ត្រៃយ៍ ជាលើកដំបូង។ នៅឆ្នាំនោះ ក៏មានមូលដ្ឋានផ្លូវច្បាប់ត្រូវបានរៀបចំផងដែរ ដូច្នេះការគាំទ្រផ្លូវចិត្តបានចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្លូវការ មិនមែនគ្រាន់តែជាការឆ្លើយតបបណ្តោះអាសន្នទេ។
ដំណាក់កាលទី 5៖ បន្ទាប់ពីកូវីដ-19 និងអ៊ីតែវ៉ុន ក្រុមអ្នកទទួលការគាំទ្រកាន់តែទូលំទូលាយ
ឥឡូវនេះ មិនមែនតែជនរងគ្រោះដោយផ្ទាល់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានគ្រួសារអ្នកស្លាប់ សាក្សី កម្លាំងសង្គ្រោះ អ្នករស់នៅក្នុងតំបន់ ហើយសូម្បីតែអ្នកដែលទទួលរងការភ្ញាក់ផ្អើលខ្លាំងពីការមើលព័ត៌មានដដែលៗ ក៏ត្រូវបានគិតគូរក្នុងវិសាលភាពនៃការគាំទ្រដែរ។ នេះមានន័យថា ប្រព័ន្ធបានចាប់ផ្តើមដើរតាមគំនិតថា គ្រោះមហន្តរាយមិនត្រឹមតែអង្រួនបុគ្គលម្នាក់ៗប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអង្រួន សហគមន៍ទាំងមូល ផងដែរ។
ហេតុអ្វីបានជាមានតែបាយ និងផ្ទះ មិនទាន់បញ្ចប់ការស្តារឡើងវិញ
ពេលមានគ្រោះមហន្តរាយ អ្វីដែលត្រូវការមុនគេគឺការសង្គ្រោះ ការព្យាបាល កន្លែងស្នាក់នៅបណ្តោះអាសន្ន និងការគាំទ្រជីវភាព ជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ អង្គការអន្តរជាតិបានដើរទៅមុខមួយជំហានទៀត។ ពួកគេប្រើពាក្យ MHPSS។ វាមានន័យថា «សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងការគាំទ្រផ្លូវចិត្តសង្គម» ហើយនិយាយឲ្យងាយយល់ គឺមិនមែនតែការព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជា ការគាំទ្រទាំងមូលដែលជួយឲ្យមនុស្សយកវិញនូវអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សវិញ និងស្តារមុខងារជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។
ហេតុអ្វីវាសំខាន់ គឺព្រោះមនុស្សម្នាក់មិនអាចល្អឡើងភ្លាមៗបានទេ គ្រាន់តែមានផ្ទះវិញ។ បន្ទាប់ពីគ្រោះមហន្តរាយ អាចមានប្រតិកម្មដូចជាគេងមិនលក់ ភាពភ្ញាក់ប្រយ័ត្នខ្លាំង (ស្ថានភាពដែលរាងកាយនៅតែតានតឹងជាប់) ការនឹកឃើញរឿងម្តងហើយម្តងទៀត ភាពអស់កម្លាំង អារម្មណ៍កំហុស និងការកាន់ទុក្ខដែលយឺតយ៉ាវ ដែលអាចនៅសល់យូរ។ ទោះមើលពីខាងក្រៅហាក់ដូចជាការស្ដារបានបញ្ចប់ហើយ ក៏សម្រាប់អ្នកពាក់ព័ន្ធផ្ទាល់ ព្រឹត្តិការណ៍នោះនៅមិនទាន់ចប់នៅក្នុងខ្លួននៅឡើយទេ។
បើទុករបួសនេះចោលយូរ វាមិនបញ្ចប់ត្រឹមជាបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនទេ។ អាចធ្វើឲ្យមិនអាចធ្វើការបាន ទំនាក់ទំនងក្នុងគ្រួសារបាក់បែក ហើយអាចពិបាកត្រឡប់ទៅសាលា ឬកន្លែងធ្វើការវិញ។ នៅកម្រិតសហគមន៍ផងដែរ អាចធ្វើឲ្យមនុស្សមិនសូវទុកចិត្តគ្នា ហើយរាល់ពេលមានការនិយាយអំពីគ្រោះថ្នាក់ ជម្លោះអាចកើនឡើងម្ដងទៀត។ ដូច្នេះការគាំទ្រផ្លូវចិត្ត មិនមែនជា «សេវាបន្ថែមសម្រាប់អ្នកដែលចិត្តខ្សោយ» ទេ ប៉ុន្តែវាជិតស្និទ្ធនឹង ហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធមូលដ្ឋានដែលបង្កើនល្បឿននៃការស្តារឡើងវិញរបស់សហគមន៍។
សម្រាប់បុគ្គលម្នាក់ៗ PTSD, ភាពសោកសៅ ការថប់បារម្ភ បញ្ហាគេង និងការថយចុះនៃមុខងារ អាចនៅសល់យូរ។
សម្រាប់សហគមន៍ ភាពឯកោ ជម្លោះ និងរបួសផ្លូវចិត្តជាក្រុម អាចសន្សំកើនឡើង ហើយធ្វើឲ្យការស្តារឡើងវិញយឺតជាងមុន។
ពេលមានតែការគាំទ្ររាងកាយ·ជីវភាព និងពេលមានដល់ការគាំទ្រផ្លូវចិត្តផង តើខុសគ្នាយ៉ាងណា
| ចំណុចប្រៀបធៀប | ផ្តោតលើការគាំទ្ររាងកាយ·ជីវភាព | រួមបញ្ចូលដល់ការគាំទ្រផ្លូវចិត្តសង្គម |
|---|---|---|
| ដោះស្រាយអ្វីខ្លះ | ការព្យាបាលរបួស កន្លែងស្នាក់នៅ ជីវភាព និងការធានាសុវត្ថិភាព | ដោះស្រាយរួមទាំងការថប់បារម្ភ ការកាន់ទុក្ខ ការនឹកឃើញរឿងម្តងហើយម្តងទៀត ការផ្តាច់ទំនាក់ទំនង និងការថយចុះនៃមុខងារជីវិតប្រចាំថ្ងៃ |
| ស្តង់ដារនៃការស្តារឡើងវិញ | ស្ថានភាពដែលរស់រានមានជីវិត និងអត់ធ្មត់បន្ត | ស្ថានភាពដែលអាចគេងវិញ ធ្វើការ ជួបមនុស្ស និងត្រឡប់ទៅជីវិតប្រចាំថ្ងៃវិញ |
| វិធីសំខាន់ | ការគាំទ្រផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ការសង្គ្រោះ និងរដ្ឋបាល | ជំនួយបឋមផ្លូវចិត្ត ការពិគ្រោះ កម្មវិធីជាក្រុម ការភ្ជាប់ក្នុងតំបន់ និងការបញ្ជូនបន្តទៅព្យាបាល |
| ចន្លោះខ្វះដែលងាយសល់ទុក | ផលប៉ះពាល់ក្រោយហេតុការណ៍របស់អ្នកដែលមើលទៅធម្មតាពីខាងក្រៅ | អាចជ្រើសរើសសម្គាល់បាន ដើម្បីកុំឲ្យខកខានអ្នកដែលត្រូវការការព្យាបាលធ្ងន់ធ្ងរ |
| ឥទ្ធិពលលើសហគមន៍ | ជួយការរស់រានរបស់បុគ្គល ប៉ុន្តែខ្សោយក្នុងការស្តារទំនាក់ទំនង | ជួយលើកល្បឿននៃការស្តារឡើងវិញរបស់គ្រួសារ អ្នកជិតខាង សាលា និងកន្លែងធ្វើការ ជាមួយគ្នា |
នៅកូរ៉េ តើស្ថាប័នណាខ្លះអាចជួយខ្ញុំបានពិតៗ
បើមើលតាមសេចក្តីណែនាំជាភាសាអង់គ្លេសរបស់រដ្ឋាភិបាល និងឯកសាររបស់កាកបាទក្រហម ការគាំទ្រផ្លូវចិត្តពេលគ្រោះមហន្តរាយនៅកូរ៉េ គឺរដ្ឋ និងស្ថាប័នតំបន់ចែកតួនាទីគ្នាធ្វើការ។ លេខខាងក្រោមគឺជាទំហំប្រតិបត្តិការបច្ចុប្បន្ន ដើម្បីជួយឲ្យយល់អត្ថបទបានងាយ។
មជ្ឈមណ្ឌលរបួសផ្លូវចិត្តជាតិ, មជ្ឈមណ្ឌលសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងសុខុមាលភាពតំបន់, កាកបាទក្រហម… តួនាទីត្រូវបានបែងចែកបែបនេះ
| ស្ថាប័ន | តួនាទីសំខាន់ | អ្នកណាជួបញឹកញាប់ | ចំណុចខ្លាំង |
|---|---|---|---|
| មជ្ឈមណ្ឌលរបួសផ្លូវចិត្តជាតិ | រៀបចំស្តង់ដារជាតិ, ការអប់រំ, ការស្រាវជ្រាវ, និងគ្រប់គ្រងការឆ្លើយតបវិបត្តិពិបាកខ្ពស់សរុប | ក្រុមឆ្លើយតបគ្រោះមហន្តរាយធំ, រដ្ឋបាលមូលដ្ឋាន, មជ្ឈមណ្ឌលតំបន់ធំ | តួនាទីបញ្ជាការកណ្ដាល និងសៀវភៅណែនាំវិជ្ជាជីវៈ |
| មជ្ឈមណ្ឌលរបួសផ្លូវចិត្តតំបន់ធំ | ការគាំទ្រ និងប្រឹក្សាវិជ្ជាជីវៈតាមកម្រិតតំបន់ធំ, ការឆ្លើយតបក្រុមហានិភ័យខ្ពស់ | ករណីធ្ងន់ធ្ងរ, ស្ថាប័នតំបន់ | មជ្ឈមណ្ឌលតភ្ជាប់កណ្ដាលដែលមានជំនាញខ្ពស់ |
| មជ្ឈមណ្ឌលសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងសុខុមាលភាព | ការប្រឹក្សាដំបូងនៅកន្លែងកើតហេតុ, ការគ្រប់គ្រងករណី, ការភ្ជាប់ជាមួយប្រជាពលរដ្ឋ | ប្រជាពលរដ្ឋតំបន់, ជនរងគ្រោះ, គ្រួសារ | ចំណុចទាក់ទងដំបូងជិតផ្ទះ |
| មជ្ឈមណ្ឌលគាំទ្រការស្ដារឡើងវិញផ្លូវចិត្តពេលគ្រោះមហន្តរាយរបស់កាកបាទក្រហមកូរ៉េ | ការធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ស្ថិរនៅកម្រិតតំបន់, ដំណើរការកម្មវិធីស្ដារឡើងវិញ | ជនភៀសខ្លួនដោយគ្រោះមហន្តរាយ, ប្រជាពលរដ្ឋដែលមានបទពិសោធន៍គ្រោះមហន្តរាយ | បណ្ដាញទូទាំងប្រទេសតាមខេត្តក្រុង និងភាពងាយស្រួលចូលដល់កន្លែងកើតហេតុ |
ការគាំទ្រផ្លូវចិត្តភ្លាមៗបន្ទាប់ពីគ្រោះមហន្តរាយ ជាទូទៅធ្វើតាមលំដាប់បែបនេះ
វាមិនមែនដូចការព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យដែលចាប់ផ្ដើមវះកាត់ភ្លាមទេ។ ជាមុនសិនគឺធ្វើឱ្យស្ថិរភាពសិន ហើយបន្ទាប់មកជ្រើសអ្នកដែលត្រូវការជំនួយបន្ថែម ដើម្បីជួយឱ្យជ្រៅជាងមុន។
ដំណាក់កាលទី1: តភ្ជាប់ភ្លាមៗ
ដំបូងគេ គេទាក់ទងតាមទូរស័ព្ទប្រឹក្សាវិបត្តិដូចជា មជ្ឈមណ្ឌលគាំទ្រគ្រួសារពហុវប្បធម៌ ឬប៊ូតប្រឹក្សានៅកន្លែងកើតហេតុ ឬឡានក្រុងសុវត្ថិភាពផ្លូវចិត្តដែលចុះទៅដល់ទីតាំង។ គោលដៅសំខាន់បំផុតគឺពិនិត្យថា 'ឥឡូវនេះមិនស្ថិតក្នុងស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងពេកទេឬ?' ហើយបន្ថយការភ័យបារម្ភបន្តិចភ្លាមៗ។
ដំណាក់កាលទី2: ជំនួយបឋមផ្លូវចិត្ត
ពាក្យថា ជំនួយបឋមផ្លូវចិត្ត ស្ដាប់ទៅពិបាកបន្តិច ប៉ុន្តែបើនិយាយឱ្យងាយ គឺបន្ទាប់ពីគ្រោះមហន្តរាយភ្លាមៗ មិនមែនបង្ខំសួរលម្អិតទៅលើមនុស្សទេ ប៉ុន្តែផ្ដល់ អារម្មណ៍សុវត្ថិភាព·ព័ត៌មាន·ការគាំទ្រ ជាមុន។ ទឹក, ការសម្រាក, ការពន្យល់ដែលអាចទុកចិត្តបាន, និងការតភ្ជាប់ជាមួយគ្រួសារ សុទ្ធតែស្ថិតនៅក្នុងនេះ។
ដំណាក់កាលទី3: វាយតម្លៃ និងជ្រើសរើសក្រុមហានិភ័យខ្ពស់
គេពិនិត្យមើលថា មានសញ្ញាដូចជា គេងមិនលក់, រំលឹកបទពិសោធន៍ឡើងវិញ, ការភ័យបារម្ភខ្លាំង, ហានិភ័យធ្វើបាបខ្លួនឯង, ឬការបាត់បង់មុខងារជីវិតប្រចាំថ្ងៃឬអត់។ វាមិនមែនព្យាបាលដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សទាំងអស់ទេ ប៉ុន្តែជាដំណាក់កាលដែលសំខាន់ដើម្បីកុំឱ្យខកខានអ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ជាងមុន។
ដំណាក់កាលទី4: កម្មវិធីស្ដារឡើងវិញ និងការគ្រប់គ្រងករណី
បន្តមានការប្រឹក្សាផ្ទាល់ខ្លួន, កម្មវិធីជាក្រុម, ការគាំទ្រគ្រួសារ, និងការភ្ជាប់ទៅមជ្ឈមណ្ឌលតំបន់។ មានមនុស្សខ្លះមិនមែនពិបាកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីហេតុការណ៍ទេ ប៉ុន្តែពិបាកជាងមុនក្រោយពីប៉ុន្មានសប្ដាហ៍ ឬប៉ុន្មានខែ ដូច្នេះដំណាក់កាលនេះសំខាន់ជាងដែលគេគិត។
ដំណាក់កាលទី5: ភ្ជាប់ទៅការព្យាបាលជំនាញ
បើរោគសញ្ញាបន្តយូរ ឬសង្ស័យថា PTSD គេនឹងភ្ជាប់ទៅផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រសុខភាពផ្លូវចិត្ត ឬការព្យាបាលជំនាញផ្នែករបួសផ្លូវចិត្ត។ នៅទីនេះ អាចត្រូវការការព្យាបាលផ្អែកលើភស្តុតាង ដូចជា CPT, PE, EMDR។
ច្រកផ្លូវផ្លូវការដែលអាចរកបានភ្លាមៗពេលត្រូវការជំនួយ
| ច្រកផ្លូវ | លេខទាក់ទង | ពេលណាគួរប្រើ |
|---|---|---|
| ទូរស័ព្ទប្រឹក្សាវិបត្តិសុខភាពផ្លូវចិត្ត | មជ្ឈមណ្ឌលគាំទ្រគ្រួសារពហុវប្បធម៌ | ពេលការភ័យបារម្ភកើនឡើងភ្លាមៗ ឬត្រូវការប្រឹក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តជាបន្ទាន់ |
| មជ្ឈមណ្ឌលគាំទ្រការស្ដារឡើងវិញផ្លូវចិត្តពេលគ្រោះមហន្តរាយ | 1670-9512 | ពេលចង់ស្វែងរកការគាំទ្រផ្លូវចិត្ត និងកម្មវិធីតំបន់ បន្ទាប់ពីបានជួបប្រទះគ្រោះមហន្តរាយ |
| មជ្ឈមណ្ឌលរបួសផ្លូវចិត្តការងារ | 1588-6497 | ពេលត្រូវការការគាំទ្រសម្រាប់ស្ត្រេសរបួសផ្លូវចិត្តដែលពាក់ព័ន្ធនឹងគ្រោះថ្នាក់ការងារ ឬអាជីព |
រលកកម្ដៅ និងទឹកជំនន់ បន្សល់ទុកនៅក្នុងចិត្តតាមរបៀបខុសគ្នា
| ការបែងចែក | រលកកម្ដៅខ្លាំង | គ្រោះមហន្តរាយស្រួចស្រាវ ដូចជា ទឹកជំនន់·ភ្លើងឆេះព្រៃ |
|---|---|---|
| ឥទ្ធិពលដំបូង | ការគេងមិនលក់, ឆាប់ខឹង, ការផ្តោតអារម្មណ៍ថយចុះ, ជំងឺដែលមានស្រាប់កាន់តែធ្ងន់ | ការភ័យខ្លាចស្រួចស្រាវ, ស្ត្រេសពីការជម្លៀស, បទពិសោធន៍គំរាមកំហែងដល់ជីវិត |
| ផ្លូវកណ្តាល | ពេលកម្ដៅអូសបន្លាយយូរ ភាពតានតឹងក្នុងរាងកាយបន្តជាប់ ហើយមិនអាចស្ដារឡើងវិញបាន | ការបាត់បង់ទ្រព្យសម្បត្តិ, បាត់បង់លំនៅឋាន, បែកពីគ្រួសារ, និងការមើលព័ត៌មានដដែលៗជាញឹកញាប់ មកប៉ះទង្គិចគ្នា |
| បញ្ហាដែលរាយការណ៍ញឹកញាប់ | ការថប់បារម្ភ, ធ្លាក់ទឹកចិត្ត, អស់កម្លាំងចិត្ត, ងាយប្រតិកម្ម | PTSD, ការថប់បារម្ភ, ធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ការកាន់ទុក្ខ, ការជៀសវាង |
| អ្នកណាងាយរងគ្រោះជាង | មនុស្សចាស់, ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ, អ្នកមានជំងឺផ្លូវចិត្តស្រាប់, អ្នកជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ | ជនរងគ្រោះដោយផ្ទាល់, កុមារ·យុវជន, ជនរងគ្រោះដោយគ្រោះមហន្តរាយ, បុគ្គលិកសង្គ្រោះ, ក្រុមងាយរងគ្រោះ |
| ហេតុអ្វីសំខាន់ | វិបត្តិអាកាសធាតុអាចបង្កើតស្ត្រេសបែប 'ឈឺស្រាលៗជាប់រហូត' | ហេតុការណ៍តែម្តងអាចនៅសល់ជារបួសផ្លូវចិត្តយូរអង្វែងបាន |
CPT ដែលមានក្នុងអត្ថបទ មិនមែនគ្រាន់តែជា 'ការពិគ្រោះដោយសន្ទនា' ទេ
ការព្យាបាលដំណើរការគំនិត(CPT) ដែលមានក្នុងអត្ថបទ គឺជាការព្យាបាលរបួសផ្លូវចិត្តសំខាន់មួយ ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ PTSD។ ឈ្មោះវាហាក់ពិបាក ប៉ុន្តែចំណុចសំខាន់គឺសាមញ្ញ។ បន្ទាប់ពីជួបរឿងប៉ះទង្គិចធំ មនុស្សអាចមានគំនិតរឹងជាប់ក្នុងក្បាល ដូចជា 'ខ្ញុំខុស', 'ពិភពលោកគ្រោះថ្នាក់ទាំងស្រុង', 'ខ្ញុំមិនអាចស្ដារឡើងវិញបានទេ'។ CPT មិនមែនគ្រាន់តែគ្របវាដោយពាក្យលួងលោមទេ ប៉ុន្តែជួយឲ្យអ្នក ពិនិត្យឡើងវិញបន្តិចម្តងៗ ថាត្រង់ណាត្រូវបានបំភ្លៃ ហើយហេតុអ្វី។
ដូច្នេះវាខុសពីការពិគ្រោះទូទៅបន្តិច។ ការពិគ្រោះគាំទ្រទូទៅ អាចជួយបានខ្លាំងក្នុងការនិយាយរឿងរបស់ខ្លួននៅកន្លែងមានសុវត្ថិភាព និងរៀបចំអារម្មណ៍។ ប៉ុន្តែការព្យាបាលផ្តោតលើរបួសផ្លូវចិត្ត ខុសត្រង់ថា វាជា ការព្យាបាលមានរចនាសម្ព័ន្ធ ដែលដោះស្រាយការចងចាំអំពីរបួស និងអត្ថន័យរបស់វាដោយផ្ទាល់។ ពេលខ្លះមានកិច្ចការផ្ទះ មានជំហានកំណត់ ហើយអ្នកព្យាបាលក៏ត្រូវទទួលការបណ្តុះបណ្តាលដាច់ដោយឡែកផងដែរ។
អ្វីដែលសំខាន់ គឺមិនមែនថា អ្នកណាក៏ត្រូវការការព្យាបាលបែបនេះភ្លាមៗទេ បន្ទាប់ពីជួបរឿងគួរឲ្យតក់ស្លុត។ មនុស្សជាច្រើនស្ដារឡើងវិញដោយធម្មជាតិតាមពេលវេលា។ ប៉ុន្តែបើការគេងមិនលក់, ការជួបប្រទះឡើងវិញ, ការជៀសវាង, ភាពប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំង, ការថយចុះមុខងារ បន្តយូរ នោះជំនួសឲ្យទ្រាំដោយគិតថា 'ពេលវេលានឹងដោះស្រាយឲ្យឯង' ការស្វែងរក ការព្យាបាលដែលមានភស្តុតាងបញ្ជាក់ នឹងមានសុវត្ថិភាពជាងខ្លាំង។
CPT ជិតស្និទ្ធនឹង 'ការព្យាបាលដោះចំណងគំនិតដែលរឹងជាប់ ដោយសារហេតុការណ៍ប៉ះទង្គិច'។
មិនមែនការពិគ្រោះទាំងអស់សុទ្ធតែដូចគ្នាទេ ហើយសម្រាប់ការព្យាបាលរបួសផ្លូវចិត្ត ថាមានការបណ្តុះបណ្តាលជំនាញឬអត់ គឺសំខាន់ជាពិសេស។
ការព្យាបាលរបួសផ្លូវចិត្តសំខាន់ៗ ខុសគ្នាយ៉ាងដូចម្តេច
| វិធីព្យាបាល | សំណួរសំខាន់ | របៀបដំណើរការ | លក្ខណៈពិសេស |
|---|---|---|---|
| CPT | 'បន្ទាប់ពីហេតុការណ៍ មានគំនិតរឹងជាប់អ្វីខ្លះ?' | ពិនិត្យគំនិត·ជំនឿ, កិច្ចការកត់ត្រា, វគ្គមានរចនាសម្ព័ន្ធ | ត្រូវបានណែនាំយ៉ាងទូលំទូលាយ ជាការព្យាបាលជួរដំបូងសម្រាប់ PTSD |
| ការព្យាបាលប៉ះពាល់ជាបន្ត(PE) | 'នៅក្នុងបរិស្ថានមានសុវត្ថិភាព អាចប្រឈមមុខនឹងការចងចាំ និងស្ថានភាពម្តងទៀតបានទេ?' | បន្ថយការជៀសវាង ខណៈដែលប៉ះពាល់ទៅនឹងការចងចាំ និងស្ថានភាពបន្តិចម្តងៗ | ផ្តោតលើការបន្ថយការជៀសវាងដោយសារភ័យខ្លាច |
| EMDR | 'អាចដំណើរការការចងចាំអំពីរបួសផ្លូវចិត្ត តាមវិធីផ្សេងបានទេ?' | ខណៈពេលនឹកឃើញការចងចាំ ប្រើការរំញោចទ្វេភាគីជាមួយគ្នា | ជាការព្យាបាលដែលត្រូវបានប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយអន្តរជាតិ |
| ការពិគ្រោះគាំទ្រទូទៅ | 'ឥឡូវនេះ អាចនិយាយអារម្មណ៍របស់ខ្លួនដោយសុវត្ថិភាពបានទេ?' | ស្តាប់, គាំទ្រ, រៀបចំអារម្មណ៍ | អាចជួយក្នុងការធ្វើឲ្យមានស្ថិរភាពដំបូង ប៉ុន្តែអាចខុសពីការព្យាបាលរបួសផ្លូវចិត្តដោយអ្នកជំនាញ |
ដូច្នេះ 'សប្តាហ៍ស្ដាររបួសផ្លូវចិត្ត' ទីបំផុតគឺជាសៀវភៅណែនាំការប្រើប្រាស់គ្រោះមហន្តរាយរបស់សង្គមយើង
ឥឡូវនេះ បើមើលអត្ថបទម្តងទៀត អារម្មណ៍នឹងខុសបន្តិច។ វាមិនមែនជា 'គ្រាន់តែរៀបចំព្រឹត្តិការណ៍មួយ' ទេ ប៉ុន្តែអាចអានថា ជាសញ្ញាថាវិធីដែលសង្គមកូរ៉េដោះស្រាយគ្រោះមហន្តរាយ បានផ្លាស់ប្តូរ។ ពីមុន ការឆ្លើយតបគ្រោះមហន្តរាយ ផ្តោតលើការសង្គ្រោះ និងសំណង ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ កំពុងផ្លាស់ទៅទិសដែលថា រដ្ឋត្រូវពន្យល់រហូតដល់ដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការស្ដារឡើងវិញ។
ការផ្លាស់ប្តូរនេះសំខាន់សម្រាប់មនុស្សដូចយើង ដែលរស់នៅកូរ៉េផងដែរ។ គ្រោះមហន្តរាយធំៗ មិនមែនជារឿងរបស់ជនរងគ្រោះជាក់លាក់ប៉ុណ្ណោះទេ។ មនុស្សដែលរស់នៅក្នុងទីក្រុងដូចគ្នា មើលព័ត៌មានដូចគ្នា និងចែករំលែកការថប់បារម្ភដូចគ្នា ក៏ទទួលឥទ្ធិពលដែរ។ ដូច្នេះ ការស្គាល់ប្រព័ន្ធគាំទ្រផ្លូវចិត្តពេលគ្រោះមហន្តរាយ ក៏ជាព័ត៌មានរស់នៅមួយប្រភេទដែរ សម្រាប់ 'ពេលឈឺ ត្រូវទៅណា' ឲ្យបានដឹងជាមុន។
ទីបំផុត អ្វីដែលសប្តាហ៍ស្ដាររបួសផ្លូវចិត្តចង់និយាយ គឺសាមញ្ញ។ ការស្ដារឡើងវិញក្រោយគ្រោះមហន្តរាយ មិនមែនជារឿងដែលពេលវេលាដោះស្រាយឲ្យដោយខ្លួនឯងទេ ហើយការស្ដារផ្លូវចិត្តក៏ជា ការទទួលខុសត្រូវសាធារណៈ ផងដែរ។ នេះហើយជាចំណុចដែលកូរ៉េកំពុងរៀននៅពេលនេះ។
ការគាំទ្រផ្លូវចិត្តពេលគ្រោះមហន្តរាយ មិនមែនមានតែសម្រាប់មនុស្សពិសេសទេ ប៉ុន្តែអាចបន្តទៅដល់ជនរងគ្រោះ, គ្រួសារអ្នកស្លាប់, សាក្សី, បុគ្គលិកសង្គ្រោះ និងប្រជាជនក្នុងតំបន់ផងដែរ។
បើលំបាកយូរបន្ទាប់ពីការប៉ះទង្គិច ជំនួសឲ្យ 'ទ្រាំ' ការតភ្ជាប់ទៅ ច្រកផ្លូវផ្លូវការជាមុនសិន អាចជាចំណុចចាប់ផ្តើមនៃការស្ដារឡើងវិញ។
យើងនឹងប្រាប់អ្នកអំពីរបៀបរស់នៅក្នុងកូរ៉េ
សូមស្រឡាញ់ gltr life ឲ្យបានច្រើន